JR竹下駅徒歩5分　福岡市博多区竹下
婦人科系ケア・妊活・バストケアサロン
Aroma Beauty Calmセラピストの高橋です。

近ごろ急に気になりはじめた
体・お肌・髪のエイジングサイン
心の揺らぎや、思考のもやもや
もしかすると、女性ホルモンからのSOSサインかもしれません。

今回は女性ホルモンからのSOSサインについてお伝えします。

年齢的に心身に起こり始めた違和感に気がついている方も、
まだまだ更年期には時間があるという方であっても
女性ホルモンからのSOSサインが体やお肌、そして心にも現れていることもあります。

いったい、どんな状態が『女性ホルモンのSOSサイン』なのか
『女性ホルモンの乱れ度チェック』を試してみませんか？

ぜひ、ご自身と向き合う時間にしてみて下さいね。

そのまえに・・・
朝目覚めてから夜眠るまでの体のリズムを整え、
毎月の女性のリズムを支えてくれている
『恒常性（ホメオスタシス）』に少し触れますね。

私たちの体は『恒常性（ホメオスタシス）』の働きで、
日々を安定した状態で快適に過ごせるように保たれています。

『恒常性(ホメオスタシス)』の働きをざっくりとお伝えすると、
一日をとおして一定の状態でいられるように、
自分の意志とは無関係に
自律神経やたくさんのホルモン、そして免疫によって体内バランスをとり、
外部から受ける心身への刺激から自分の生命を守れるよう、
ゆらぎながら変化し、時には戦い、毎日を快適に整えてくれています。

この日々の体内リズムを保つことで、
中長期的に安定した体のサイクルを作っています。

私たちの『恒常性（ホメオスタシス）』を支えるたくさんのホルモン。

そのひとつである女性ホルモンはその呼び名のとおり、
女性の生理的機能や
健康と美しさを支えてくれています。

どれほどストレスに強いと思っている方でも、
健康に自信がある方でも、
まだ更年期に差し掛かっていなくても、

女性ホルモンはとても繊細に、かつ複雑にバランスを保っているので
忙しさから乱れがちな生活習慣、睡眠不足、疲労、ストレス
時には環境や季節の変化が原因となって乱れてしまい、
心身が受けているダメージサインをあらゆる形にして送ることがあります。

時には、ご自身でも気づかないほど些細なことが
月経不順、
月経前症候群PMSや月経痛を強くしてしまう、
月経があっても無排卵月経になってしまう、
月経周期のある時点でホルモン分泌にトラブルが起きてしまう　など
月経の状態に女性ホルモンからのSOSサインとして出ることもあります。

また、月経や月経周期の変化がないように見えても、
プチ不調・何となく不調が続いている、
何だか心がざわついて、落ち着かない
思考がまとまらず、ぼんやりしてしまう
年齢より早く、見た目にエイジングサインが出る
といったことも、実は女性ホルモンからのSOSサインです。

女性ホルモンが滞り続けると、
月経のトラブルや心身の不調、
健康面での問題が出てくるだけでなく

艶やかだったお肌が、薄く、もろく、弱くなる
髪はコシが弱くなり、抜けやすく、白髪が増えるのに、体毛は濃く太くなる
食生活は変わってないのに、ボディラインが緩みやすくなる
安定した心や、スッキリした思考力にモヤがかかる　などなど
あなた本来の魅力が損なわれてしまうことも…

そして、年齢を重ねていくことでも、
残念ながら、女性ホルモンの恩恵を受けづらくなってしまいます。

女性ホルモンバランスに問題なく順調だった方でも、
40歳前後からエストロゲンの低下による影響は避けられません。
まだ月経の変化が見られなくても、
お肌・髪・ボディライン・体力・気力の面であらわれるサインから
これまでとは違うご自身の変化に気づき始める方も。

そろそろ更年期が気になる方はもちろん、
まだ若いけれど、女性ホルモンが乱れているかも？という方も、

『いつもとは違う』サインをキャッチしたら・・・

変化を感じ始めた時点でしっかりケアをしていくことで、
今感じている不調にもきちんと対処ができるようになり、
本格的な更年期からの不調にも振り回されずに
快適に過ごせる率がずいぶんと高まりますよ。

日頃から忙しく、気持ちにゆとりが持てないと、
なかなかご自身の変化や不調に気づけないことがありますよね。

『いつもと違う気がする』と感じていても
『まだ大丈夫』と、乗り切ってしまうことも多いかもしれません。

『女性ホルモン乱れ度チェック』をご覧いただいて、
ぜひぜひ、ご自身と向き合う時間を持っていただければと思います。

ちょっとした違和感を『大丈夫』で乗り超えるのではなく、
心身のメンテナンスやご自愛のきっかけになれば嬉しいです。